Ove godine od 10. do 16. svibnja obilježavamo Europski tjedan mentalnog zdravlja. Cilj ove inicijative koju je pokrenula europska organizacija Mental Health Europe je podići osvještenost o važnosti mentalnog zdravlja u svakodnevnom životu svakog pojedinca. Obilježavanje i promicanje mentalnog zdravlja u svibnju dugogodišnja je svjetska tradicija.
Projekt Živjeti zdravo Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo ove će godine tijekom obilježavanja Europskog tjedna mentalnog zdravlja potaknuti na osvještavanje važnosti tjelesne aktivnosti u očuvanju i unaprjeđivanju ne samo tjelesnog nego i mentalnog zdravlja. Želimo osvijestiti široki raspon pozitivnih učinaka tjelesne aktivnosti u očuvanju i unaprjeđivanju mentalnog zdravlja i psihičke dobrobiti te potaknuti na razgovor i podjelu osobnih primjera raznih oblika tjelesne
aktivnosti i brige o mentalnom zdravlju. Mentalno zdravlje je neizostavan dio sveukupnog zdravlja, a dobro mentalno zdravlje je mnogo više od odsutnosti psihičkih bolesti i teškoća. Tjelesna aktivnost nam može uvelike pomoći u očuvanju mentalnog zdravlja.
Tjelesna aktivnost nije samo vježbanje ili bavljenje sportom, već ona uključuje sve oblike kretanja koje dovode do potrošnje energije. Možemo se i mi uključiti, u sklopu obilježavanja ovog tjedna na društvenim mrežama projekta Živjeti zdravo kao i na mrežnim stranicama (https://zivjetizdravo.eu/ ; https://www.hzjz.hr/) osvrnuti ćemo se na neku od glavnih dobrobiti tjelesne aktivnosti za mentalno zdravlje.